حضري معنا الخشاف بطرق سهلة وبسيطة كحلى غني بالفوائد والقيمة الغذائية العالية، وهناك طرق مختلفة لتحضيره، وهنا سنقدم لكِ سيدتي ثلاث طرق لتحضيره كما تحبين، وبمكونات مختلفة ترضي جميع الأذواق، ولتتعرفي أكثر على هذه الطرق والمكونات، تابعي معنا قراءة هذا المقال.
طريقة عمل الخشاف
وقت الطهي
1 دقيقة
وقت التحضير
500 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب من التمر الجاف.
كوب من الثلج المجروش.
كوبان من الماء.
ملعقتان كبيرتان من العسل.
نصائح :
بإمكانك استبدال السكر بالعسل، وبنفس المقدار المحدد.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الفواكه المجففة
الطاقة | 300 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 80 غرامًا |
الدهون | 0 غرام |
البروتين | 2.5 غرام |