تعد مسقعة الكوسا من الأكلات الشرقية والشعبية المعروفة في مصر وبلاد الشام، والتي من الممكن تحضيرها بطرقٍ كثيرة، وإضافة الكثير من الخيارات لها من خضروات، أو بهارات منوعة، وعادةً ما تُقدّم مسقعة الكوسا كطبقٍ رئيسي على مائدة الغداء أو العشاء، تابعي معنا عزيزتي هذا المقال، وجربي معنا أطيب وصفات مسقعة الكوسا.
تحضير مسقعة الكوسا

وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

نصف كيلوغرام من الكوسا.

حبّتان من البطاطس.

نصف كيلوغرام من الطماطم.

بصلة مفرومة فرمًا ناعمًا.

أربعة فصوص مفرومة من الثوم.

ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي للقلي.

ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف.

ملعقة صغيرة من الملح.

ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.

ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم فرمًا ناعمًا.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل مئة غرام من الكوسا المطبوخ
الطاقة | 15 سُعر حراري |
الكربوهيدرات | 2.7 غرام |
الدهون | 0.4 غرام |
البروتين | 1.! غرام |