تعد شوربة العدس من الأطباق الشهية التي يقدمها المطبخ العربي؛ في بلاد الشام، وفي مصر، وغيرها، في هذا المقال سنعرض كيفية تحضير شوربة العدس المصرية، الغنية بالنكهات الصحية، وذلك لاحتوائها على العدس كمكون رئيسي وعلى الخضار عموماً، مثل: البطاطا، والطماطم، والجزر وغيرها من الخضار، تعرفي على طريقة تحضيرها في الآتي:
طريقة عمل شوربة العدس المصرية
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان ونصف من العدس الأصفر المغسول.
حبتان من الجزر المقطع إلى قطع متوسطة.
فص من الثوم المهروس.
حبتان من البطاطا المقطعة إلى قطع متوسطة.
حبة من الطماطم المقطعة إلى قطع متوسطة.
نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
ملعقة كبيرة من الكمون.
ستة أكواب من الماء.
ربع كوب من الشعيرية.
مكعب من ماجي.
ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل كوب من العدس
الطاقة | 326 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 38 غراماً |
الدهون | 16 غراماً |
البروتين | 10 غرامات |