القراقيش أو ما يُعرف بالمنين، هو أحد المخبوزات التي تشتهر بها دولة مصر، وقد يتم حشوها بالتمر، أو الملبن (الحلقوم)، أو قد لا يتم حشوها، ويتم تناولها على مائدة الفطور في الصباح، كما يمكن تحضير قراقيش صيامي للأشخاص النباتيين الذين لا يتناولون أي منتجات حيوانية، مثل: البيض، واللحم، والألبان ومشتقاتها، والزبدة، وفيما يأتي طريقة صنعه، فتابعي معنا عزيزتي قراءة هذا المقال.
كيفية تحضير قراقيش صيامي
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
45 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب من الطحين.
أربع ملاعق كبيرة من السكر.
ربع كوب من الطحينية.
نصف لتر من الماء.
ملعقتان صغيرتان من الخميرة الفورية الناعمة.
نصف كوب من الزيت النباتي.
ملعقتان صغيرتان من الشمر.
ملعقتان صغيرتان من السمسم.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 125 غرامًا من الطحين
الطاقة | 455 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 95 غرامًا |
الدهون | 1.2 غرام |
البروتين | 13 غرامًا |